8 Thói quen khi ngủ dậy và trước khi ngủ không tốt cho sức khỏe

June 19, 2023 0 Comments

Ai cũng mong mình có một thân thể khỏe mạnh để sống vui vẻ, thanh nhàn đến già. Nhưng sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi nhiều lề thói xấu trong cuộc sống hàng ngày.2 khoảng thời kì buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ là “thời khắc …

Những sai lầm khi ăn ngũ cốc mà bạn nên biết

June 19, 2023 0 Comments

Ngũ cốc nguyên hạt là những loại hạt chỉ bị loại bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài, giữ lại tuốt phần hạt bên trong cũng như chất dinh dưỡng. tất cả các loại ngũ cốc nguyên hạt đều chứa 3 phần: cám, mầm và nội nhũ. Các loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nhất …

Bí quyết nấu cơm ngon mà ai cũng làm được

June 16, 2023 0 Comments

Cơm là món ăn chẳng thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Cơm còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần yếu như: Vitamin B1, B3, B6, chất xơ và tinh bột. Ngoài ra, lớp đậy của hạt gạo còn chứa các chất như magie, khoáng vật,… rất bổ dưỡng. Bí quyết nấu cơm …

Dấu hiệu để cha mẹ nhận biết trẻ đang no hay đói

June 16, 2023 0 Comments

Trẻ em lớn hơn có thể cho bác mẹ biết khi nào đang đói hay no, nhưng trẻ sơ sinh thì rất khó khăn để nhận biết được điều này. Dưới đây là những thông tin giúp cha mẹ nhận biết được dấu hiệu con đang no hay đói.Việc nhận biết được sớm các dấu …

Thức uống kết hợp giữa bia và sữa tươi ngon tuyệt

June 16, 2023 0 Comments

Sự hòa quyện của hai loại đồ uống nức danh là bia và sữa tươi đã tạo nên một thức uống tuyệt hảo đốn tim sao chị em đàn bà.Bia không chỉ là thức uống giải khát được yêu thích vào mùa hè mà còn có công dụng cải thiện tông da và nuôi dưỡng …

Nguyên nhân bạn không nên uống trà ngay sau bữa ăn

June 15, 2023 0 Comments

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, sau bữa ăn bạn không chỉ cần tránh vận động mạnh, đi tắm ngay mà còn nên từ khước 5 loại nước uống dưới đây.Nước hoa quảTheo Boldsky, uống nước hoa quả sau bữa ăn có rất nhiều tác hại mà bạn không ngờ tới được.Nước ép …

7 Lý do mà bạn nên uống nước chanh hàng ngày

June 15, 2023 0 Comments

Chanh là loại trái cây có múi, vị chua. Trong số các loài trái cây, chanh được gọi là một kỳ quan đến từ tự nhiên. Chúng là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng như vitamin C, canxi, folate và kali.Với quá nhiều lợi thế về chất dinh dưỡng, chanh rất tốt cho sức …

Huyết áp cao có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương

June 15, 2023 0 Comments

Nghiên cứu sinh tấn sĩ về kỹ thuật y sinh tại Đại học Vanderbilt ở Nashville (Hoa Kỳ) Elizabeth Maria Hennen là tác giả chính của nghiên cứu này. Bà cho biết, tủy xương là nơi sản xuất cả xương mới và tế bào miễn nhiễm mới.Các nhà nghiên cứu nghi rằng việc trong tủy …

Tại sao mùa hè hay bị tăng huyết áp?

June 15, 2023 0 Comments

Thời tiết oi bức khiến bệnh nhân bứt rứt, trằn trọc khó ngủ, khiến cho nhịp tim nhanh hơn, dẫn đến tăng áp huyết. Nguy cơ huyết áp tăng cao đột ngộtThời tiết miền Bắc đã bắt đầu vào hè, tình trạng trời nắng nóng có khuynh hướng tăng. Việc sinh hoạt, làm việc trong …

Những sai lầm khi đi giày vào mùa hè mà bạn nên tránh mắc phải

June 15, 2023 0 Comments

Đôi chân cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, chúng luôn cần được bảo vệ để không bị viêm nhiễm. Chính nên chi, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau khi đi giày trong mùa hè.Đôi khi chúng ta bỏ qua việc coi sóc đôi chân mà không hề biết …